Oleh: Felix Utama Haryanto

Panda Felix yang merupakan bagian dari tim Corporate Partnership bergabung di WWF-ID mulai dari bulan Januari 2023. Tugasnya di Corporate Partnership adalah mencari partner korporasi atau perusahaan untuk diajak kerja sama dengan WWF. Kegiatan berkolaborasi dengan partner dapat berbentuk CSR, membuat acara, atau menjadi tim advokasi untuk sustainable business di sebuah perusahaan.

Menurut Panda Felix, self-love adalah menghargai dan mengapresiasi diri sendiri dengan apa yang kita punya dan kita lakukan, serta achievement yang sudah digapai. Panda Felix sangat mencintai dirinya sendiri. Ia telah berdamai dengan diri sendiri dan memberikan apresiasi lebih untuk dirinya sendiri. Felix melihat sejauh mana yang sudah dilakukan oleh diri sendiri tanpa membebani pikiran dengan stres, berterima kasih, dan bersyukur dengan segala hal yang sudah dilalui. Felix sudah cukup lama mencintai dirinya sendiri, yaitu sejak SMA. Ia menyadari bahwa ia tidak terlalu mudah untuk stress dan tidak membanding-bandingkan dirinya dengan orang lain saat orang lain memiliki capaian yang lebih tinggi. Saat itu, Felix juga sudah merasa puas dan cukup dengan capaian dirinya sendiri. Kunci utama self-love adalah bersyukur. Selama Felix bernafas, ia merasa bersyukur terhadap diri sendiri. Dari hal-hal kecil lainnya patut untuk diapresiasi, seperti bisa bangun tidur dan memiliki badan yang sehat.

Panda Felix merupakan penganut keras healthy lifestyle. Sewaktu kuliah, ia menyadari bahwa banyak benefit yang ditimbulkan dari healthy lifestyle, seperti badan menjadi lebih segar, senang melihat badan diri sendiri yang proporsional di cermin, memiliki stamina yang kuat, dan menjadi jarang sakit. Felix menyukai aktivitas outdoor, fitness, berolahraga dan menjalankan pola makan yang sehat. Sebelumnya Panda Felix pernah mengikuti body building exercises yang membuat dirinya paham akan nutrisi dan pembentukan otot. Apa yang masuk ke dalam tubuh merupakan investasi masa depan. Jika memiliki kebiasaan makan yang kurang sehat, maka akan menjadi bad habits yang dapat menyakiti diri sendiri di masa depan.

Motivasi pertama untuk menjalankan healthy lifestyle pastinya harus menyukainya. Perlu diingat bahwa ini adalah lifestyle atau gaya hidup, dimana pola hidup yang dijalankan konsisten seumur hidup, sehingga menyukai cara gaya hidup itu sendiri tidak menjadi beban saat menjalankannya dengan senang hati.

Kaitan antara healthy life style dengan self-love pastinya ada. Salah satu usaha untuk mencintai diri sendiri adalah membuat diri kita menjadi sehat. Badan yang sehat diimbangi dengan pikiran yang sehat akan membuat diri kita merasa positif dan memberikan self-love pada diri sendiri. Saat badan kita tidak sehat, merasa tidak enak dan pikiran kita negatif, kita secara tidak disadari akan self-blaming yang pastinya berkebalikan dengan self-love. Saat kita mencintai diri kita sendiri, kita juga akan menjaga tubuh kita untuk tetap sehat. Maka, dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan timbal balik antara self-love dengan healthy lifestyle.

Teruntuk Panda yang belum dapat mencintai diri sendiri, kita harus tahu apa kelebihan dan kekurangan kita. Saat sudah mengetahuinya, kita dapat menilai dan meningkatkan kapasitas diri dengan mengeluarkan usaha sesuai dengan kemampuan kita. Selain itu, dengan melakukan healthy lifestyle, Panda juga dapat menyehatkan badan dan pikiran, yang berujung pada self-love. Yuk kita hidup sehat!